何年か振りにレーパン履いて練習。まずは1時間走ってみた。 スタートは快調でケイデンス90くらいで進む。10分ほどで数値は下がってきて、完全にレーサー体質からかけ離れていることを実感し、15分でもう帰りたい気分だが、とにかく1時間走りきることを目標に…