今週も土曜仕事。16時過ぎに帰宅し、1時間走。 朝起きれず雨もあって5日ぶりに走ったが快調、ケイデンスは95回転くらいで走り切った。このくらい回せていると気持ちいい。途中の外気温計は14℃、17時を過ぎるともう暗かった。 Madone 23.2km 走った後、鏡を見…