昨日のブログのとおり、後悔ないように早起き。6時から1時間走った。 マイペースでスタートし、ペース上がってからそれを維持するように走る。途切れることなく力は出せている。 途中、ライトをつけて走っている同志がいた。 Madone 24.15km 朝練してると、…