昨日も今日もなかなか起きれなかった。 家族で出かけるまでの1時間走ってきた。前半はスピードに乗れずよくなかったが、折り返して後半はいいペース。最後は意識してあげた。 Madone 23.1km 疲れが残っているからなのか、練習間隔が開いたせいなのか、今一つ…