朝〜30分

昨日まで職場の大きなイベント準備で忙しく、雨も重なり、この数日走るところまで気持ちがいかなかった。

30分だが走る。クリートを少し深くしたが、よい印象。でもSIDIソールで2目盛、少し深くしすぎたか？

CAAD9 12.1km

クリートを少し戻そうとも思ったが、いつもと違う自転車なので、またMadoneに乗ってから考えることにした。

お昼は味噌ラーメン、疲れている時は味噌を食べたくなる。