朝〜40分、夕〜30分
土曜仕事のため、朝夕の細切れ練習。
朝、仕事前に40分。
往路は向かい風でキツかった。走りはじめてクリート位置がしっくりこない感があったが、まずはこのまま走ってみた。途中、サドルを0.5mmほど下げるが違和感変わらず。復路は追い風で快調。往路と復路でアベレージ7〜8km違った。
Madone 16.4km
次に走る時はクリートを前に出す。
走った後は、身体がスッキリした状態で仕事に臨めて気分がいい。仕事に行く途中、デイライトをつけて走るレーサーとすれ違う。
17時前に帰宅。家族が戻ってくるまで30分くらい走れそう。急いでクリートを1目盛り前に出し、スタート。すでにこの時間、暗くなり始めている。ブリコのトラマレンズを使っているが、本当こんな時間帯には無敵なレンズだと思う。
途中で気がつけばアウターに入っていたが、力の入り加減を感じたくてそのまま走る。クリート位置はすごくいい、力が入る。サドル高さはそのまま。気分よく走り終えた。
Madone 13.1km
これでブリコは3個目。
