2016-11-13 朝練なし よく眠れず、すっきりしないまま起きてダラダラしてしまい、走る時間を逃してしまった。 こういう日は何をしても身に入らない。後悔の方が大きくなることを忘れずに。 #落ち葉 秋晴れ、ポカポカ気持ちいい! 秋晴れの午後は公園へ。子どもが嫌になるまで遊んだ。ポカポカいい気持ち!