朝練〜1時間

昨日も今日もなかなか起きれなかった。

家族で出かけるまでの1時間走ってきた。前半はスピードに乗れずよくなかったが、折り返して後半はいいペース。最後は意識してあげた。

Madone 23.1km

疲れが残っているからなのか、練習間隔が開いたせいなのか、今一つ乗れていない感じ。もう一つ前に進むには、きちんと疲れをとって、朝起きるクセをつけないと。目指せ、規則正しい生活。