2016-10-27 朝練〜流し 飲み会明け、今朝はそれほど寒くない。 ケイデンス85〜90で1時間。とりあえず、このレベルではペースを落とさず走れた。脚の筋肉痛も練習やってる感があり、いい気分。 Trek Madone 25km